减少睡眠时间,又不困
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：问一下有没有能减少睡眠的方法,最近8点多就睡了,但早上9点多还是感觉睡不醒,一整天一直打哈欠,集中不了注意力
是学生
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考虑有可能是因为睡眠不足，没有可能是因为日常生活中压力过大，劳累过度，精神状态不好，又或者大脑供氧不足都有可能会引起犯困。颈椎病，高血脂症，血液粘稠度过高，低血压，贫血都是临床上常见诱因，需要考虑去医院神经内科检查以明确病因。如果不是器质性疾病，就需要自己日常生活中注意休息，保证作息时间充足，保证营养丰富。
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2022-01-12 19:39
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