在西藏的拉萨晚上睡眠质量不好
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：因为我们现在是在西藏的拉萨生活，然后由于高原反应现在每天晚上很容易失眠睡不者觉
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
病情分析，在高原地区睡不着是很正常的事，因为空气中氧气含量较少，引发了高原反应，而且新到一个地方，神经比较兴奋，两者结合之下，就容易失眠，如果身体无其它不适症状，建议可以吃一点安眠药进行缓解。
指导意见，如果睡眠不好的话，很容易会使高原反应加重，所以可以咨询当地的医生，让对方帮你开一点安眠药，睡觉前进行服用，然后要保持良好的心态，因为良好的心态是对抗高原反应最好的方法。
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2022-01-12 19:46
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