腰部中间疼，酸疼，僵硬
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：腰部中间疼，长时间一个姿势就会疼，而且，变换另一个姿势时，腰很硬，弯不下，有东西靠在腰上会舒服一点，躺着也不疼。
属于偏重的女生，屁股大
满意答案
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- 刘玉平 副主任医师
- 滕州市中心人民医院
病情分析：
你这种情况一般考虑是腰背部的肌肉劳损所导致的。这种情况需要进行腰背部的肌肉功能锻炼。一般推荐小燕飞以及5点支撑。需要锻炼一个月以上才能够有效果。另外建议患者一定要睡偏硬一点的床。
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2022-01-13 08:16
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