身材比较胖，行动不太方便，想减肥
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：没有什么比较大的病证，想减肥来增加自信，但是没有什么好办法，吃药怕有副作用
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减肥其实很简单，需要时间和毅力，就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动就可以。
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2022-01-13 09:51
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