2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:每年都会胖几斤,现在体重严重超标,很闹心,
想得到的帮助:希望能瘦下来
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病情分析: 减重的原理很简单,就是摄入的热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,也就是要控制饮食,不吃热量高的食物,比如油炸食品,不喝碳酸饮料,然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动。
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