2022-01-13 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我认为我我超重我想变瘦让我的腿变苗条我该怎么办?想求的减肥方法减肥餐等等一系列减肥方法希望您能解决我的痛苦
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病情分析: 减肥的原理很简单,就是要摄入的热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,也就是要控制饮食,不吃热量高的食物,比如油炸食品,然后不能喝碳酸饮料,然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动。
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