红薯减肥法有效吗
2022-01-13 1人回答
健康咨询描述：红薯减肥法有效吗
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减重的原理就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，单纯吃红薯减肥是没有科学道理的。需要饮食和运动一起配合，而且需要时间和毅力，不能吃热量高的食物，比如油炸食品，可以吃红薯代替主食，然后坚持一个有氧运动。
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2022-01-13 10:01
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