吃沙拉减肥吗
2022-01-13 1人回答
健康咨询描述：吃沙拉减肥吗
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
单纯吃沙拉是不能够减肥的，减肥的原理是控制总热量，让摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是不要吃热量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸饮料等等，然后选择一个合适的有氧运动，坚持，沙拉是没有减肥作用的。
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2022-01-13 10:01
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