健康的减肥方法，不影响健康
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：女孩如何不影响健康的情况下减肥。最近健身，也控制了饮食，但是内裤上有血迹，不确定是不是大姨妈来了。
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
健康的科学的减重模式，就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品不喝碳酸饮料，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动就可以了。
投诉
2022-01-13 09:59
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