睡眠质量很差很差，非常的难受，每次都会醒来。
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：最近感觉睡眠质量非常的差，每次10:00就睡，难以睡眠，每次都无法进入深度睡眠。到了凌晨3:00自己就醒了，醒了之后非常的活跃，感觉之前一直没睡一样，然后不管早上睡没睡起来眼睛都很疼。
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满意答案
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- 罗红 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
病史特点，男性少年患者，最近睡眠质量非常的差，每次10:00睡觉难以睡眠，无法进入深度睡眠到了凌晨3:00自己就醒了。建议你睡前吃半斤鲜奶，比如，伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以以促进睡眠，必要时吃吃药调整。
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2022-01-13 12:04
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