梦多睡不好怎办？
2022-01-13 1人回答
健康咨询描述：梦病情描述（主要症状、发病时间）:18岁开始就睡不好和
耳鸣？
曾经治疗情况和效果不理想
想得到怎样的帮助怎么样才睡个好觉？
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满意答案
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- 刘京津 副主任医师
- 信阳市中心医院
病情分析：
你好，你这种情况建议最好找中医调理一下，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，平时尽量远离噪音过大的环境，平时可以适当的进行锻炼，多参加一些户外活动，可以增强身体的免疫力。
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2022-01-13 12:14
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