腰背肌的锻炼方法
2022-01-13 1人回答
健康咨询描述：腰背肌的锻炼方法
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰背肌锻炼方法有小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，都是可以增加脊柱内稳定性，有利于预防和治疗腰部病变的，同时尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来。
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2022-01-13 17:34
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