最近经常失眠，怎么才能治好失眠呢？
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我最近每天晚上10:40睡觉，早上6点10分起，但是有时还睡不着，经常失眠，到底怎么才能治好失眠呢？
免费咨询
满意答案
-
- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
周一在睡前的时候不要想那么多事情。否则会越想事情越睡不着。白天的时候要多做一些有意义的活动，只要身体劳累了，晚上才能好好睡觉。可以睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠的。
投诉
2022-01-13 18:17
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识