失眠，晚上睡觉无缘无故会醒来然后很难入睡
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：晚上无缘无故会醒，然后很难入睡，失眠，是一种什么原因？
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
尽量不要总是养成这样的习惯，万一是晚上起来拉尿是凌晨一两点的时候睡不着，这样就是很麻烦的。注意在睡前不要喝太多水，尽量减少晚上醒来的机会。不要给自己太大的心理压力，学会自我放松心情，再睡前不要想那么多事情。
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2022-01-13 18:20
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