长期失眠，入睡十分困难。
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：72岁
健康咨询描述：2个月前，喝茶量大后，当晚就失眠，持继几天后，吃安眠药入睡，近几天吃安眠药有时也不能入睡，左下眼皮跳近三个月。0卜一卜
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
首先在饮食上多调节一下吧，每天可以吃点清淡的东西啊，在睡前不要吃得太饱，可以少食多餐。就想喝点温牛奶，这样是很有助于睡眠的，睡前不要胡思乱想。
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2022-01-13 18:53
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