入睡十分困难而且比较早醒
2021-01-13 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：每天晚上十一点左右上床要到凌晨才能睡着早上七点差不多就醒了有的时候六点就醒了
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满意答案
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- 张永红 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
入睡困难常见于精神紧张、压力大、神经衰弱、有基础疾病的患者等，建议平时注意劳逸结合，避免情绪变化，释放学习、工作的压力，放松心情，睡前可以喝热牛奶、温水泡脚、睡前避免过度兴奋等，若仍不改善可考虑配合改善睡眠药物治疗。
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2021-01-13 17:34
其他答案 (2)
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- 孙广斌 主任医师
- 阳谷县人民医院
病情分析：
根据你描述的情况出现了睡眠障碍入睡十分困难可以在睡前口服一些安神类的药物比如新型的安眠药佐匹克隆有比较好的效果。平时作息规律适当的进行户外活动有助于睡眠。
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2021-01-13 17:28
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- 李天亮 副主任医师
- 阳城县肿瘤医院
病情分析：
你好青年朋友，根据您的描述，你目前出现这种情况，建议你要安排好作息时间，白天要参加体育运动，跑跑步快走，晚上要按时休息，要调整好自己的作息时间调整之后，有的睡眠会改善的，你可以服用枣仁安神胶囊。
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2021-01-13 17:30
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