白天睡不着，晚上也睡不着到晚上十一二点才会睡
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我感觉像失眠，失眠有什么办法治好吗？在床上躺一两个钟头都不会睡。
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
一定要养成早睡早起的好习惯哟。晚上睡觉之前千万不要玩手机打游戏，否则会很兴奋的，就会影响你的睡眠，睡前喝一杯牛奶会有助睡眠的，白天做做有意义的活动。
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2022-01-13 18:55
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