对于失眠者的建议
2022-01-13 1人回答
健康咨询描述：对于失眠者的建议
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
肯定是你最近压力比较大才会容易失眠的，所以一定要学会放松心情，不能给自己太大的心理压力的，一定要学会释放自己心里的压力的。可以在睡前喝一杯温牛奶，白天多给有意义的。有正能量的人接触。
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2022-01-13 19:14
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