2022-01-15 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:你好 ,我很容易失眠,表现为入睡难,天快亮了有入睡一会儿,就醒了,醒后就是头疼,我吃了很多药没什么效果,感觉每次快受不了了,就去输点天麻,优惠缓解点,我就想咨询一下,能不能吃天麻素片能
曾经的治疗情况和效果:去住过院吃过很多药没什么效果
想得到怎样的帮助:吃天麻素片会不会好
满意答案
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你很容易失眠,表现为入睡难,天快亮了有入睡一会儿,就醒了,醒后就是头疼,失眠的原因比较多,有躯体疾病的,精神因素的,环境因素的等,但一般与精神因素的关系比较密切;建议你要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,晚饭后可以适当运动运动,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠,有困意再上床,上床后不要考虑睡着睡不着,否则,就可能会失眠,偶尔一两次失眠一般问题不大,也可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用