2022-01-15 1人回答
性别:女年龄:37岁
健康咨询描述:我一直就不注意自己的饮食的,特别是在有了抑郁症的病后还是和以前的时候一样的,现在我还是会感觉到不开心的特别的厉害的,前几天的时候到医院进行了检查,医生让我要注意日常的饮食的。
想得到怎样的帮助:请问,得了抑郁症的病以后饮食怎么调理?
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指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你患有抑郁症,建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,门诊或住院系统治疗;也可以先看看心理医生;平时饮食应当以清淡为主,可以适当多吃一点:(1)水果:香蕉、柚子、鳄梨、樱桃、龙眼(2)蔬菜:菠菜、大蒜、南瓜、黄花菜、土豆(3)食物:深海鱼、鸡肉、全麦面包、低脂牛奶、玉米、燕麦。