2022-01-15 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:这两天晚上都控制自己在11点左右入睡,睡眠质量也很好,每天睡前会做一些小幅度的运动,睡觉时从来不拉窗帘,而且盖得被子也不是特别厚。每天早上订的6点的闹钟,能听到闹钟但就是起不来,最近近一周每天都睡到中午11点才起床。我是不是得了嗜睡症呀。
旁边窗台上养了一盆迷迭香,有味道。是不是和这盆花有关系?
想得到的帮助:怎样才能改变现在的状态?需要再睡早点么?
满意答案
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你不像是嗜睡症,只是偶尔失眠过多,与养的花也没有关系,但一般不要在卧室养花
指导意见:
建议你要主动养成早起早睡的好习惯,早上闹钟响时,就应当起床,慢慢养成习惯就好了,请不要过分担心