睡眠不好老是睡的不熟睡着意识很清
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：去年开始的睡眠不好睡觉睡的不熟睡着了醒来眼睛很容易睁开来就像没睡过一样
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是睡眠表浅，属于睡眠障碍的一种
指导意见：
建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环；可以适当服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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2022-01-15 20:07
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