我可以通过什么来改善酸性的体质呢？
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我可以通过什么来改善酸性的体质呢？谢谢！
想得到的帮助：不需要的
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满意答案
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- 代保强 副主任医师
- 沧州市中心医院
病情分析：
调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。
指导意见：
保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
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2022-01-15 21:48
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