怎样才能正确减肥
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我跟减肥作斗争都3年多了，各种方法也用遍了，什么跳绳、游泳、跑步都不管用，我还吃过减肥药，结果还反弹了让我特别闹心。请大家帮帮我吧，我这么胖谁愿意娶我啊到底应该怎么做啊。
想得到怎样的帮助：请问怎么样才能正确减肥啊？
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，减肥是一个长期的艰苦的过程。其实最好的减肥方式还是运动，适量节食。做运动的话一定要制定良好的计划，有氧和无氧结合。贵在坚持。另外就是需要适当的减少食量。是所谓的迈开腿，管住嘴。
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2022-01-15 22:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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