产后妈妈选择阴道紧缩哪种方法好
2022-01-15 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：怎么办，有什么方法能快速变紧吗，简单的方法，太麻烦我也坚持不来的
想得到的帮助：怎么办
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满意答案
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- 曹军 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
可以进行缩阴锻炼，用力吸住收缩肛门5秒钟，然后放松循环多次，效果也是比较明显的。可以辅助一套比较简单的缩阴运动,例如:按摩练习、展腿练习、挤压外阴练习、骨盆练习、开张练习、腹肌练习。
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2022-01-15 23:21
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