慢跑有助于长高吗我93年21了
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：慢跑可以瘦腿、增高吗？每天坚持慢跑半小时，能不能增高可是我已经20周岁了，求解答
曾经的治疗情况和效果：没有经历
想得到怎样的帮助：希望医生解答
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询促进长高的运动的问题。
意见建议:
促进长高的运动是引体向上运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，同时晚上9:30上床睡觉，晚上10:00到早上六点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。
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2022-01-16 01:04
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