2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我又矮又胖,我要怎么才能长高,请告诉我正确的长高方式:
想得到的帮助:怎样长高
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病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
意见建议:
根据您的病情描述,促进身高,建议你多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,游泳是最好的减肥运动。肥胖容易造成骨龄提前,不利于身高生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情有利于促进身高。