最好的饮食减肥方法
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：您好，我很胖我平时吃的不多但是吃一点就发胖，我很烦恼我也试图过运动减肥但是我坚持 不下去啊！我不想吃减肥药因为我怕有副作用，我想您告诉我有什么好的办法能够通过饮食的方法减肥啊？
想得到怎样的帮助：最好的饮食办法减肥是什么啊？要绿色的哦！
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
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2022-01-16 01:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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