怎么样才能有效减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：你好 我今年35岁了 发现自己越来越胖 所以下定决心要减肥 但不知道从何下手 素以咨询一下 有什么好的减肥方法 这个方法对人体伤害大吗？ 有副作用吗、 谢谢
想得到怎样的帮助：我想咨询一下 有什么好的方法减肥吗 这个方法对人体伤害大吗 ？ 游牧作用吗 谢谢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议每天坚持两个小时的有氧运动跑步或跳健美操等都有助于减肥。
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2022-01-16 01:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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