三餐吃什么能减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：以前比较苗条.现在身体越来越胖.自己越看是越火.我么天生多了一条“懒’筋脉.不喜欢运动.导致身体不好.现在只要稍稍运动下就踹不过气来.没有办法.想请问下能不能每天三餐吃东西减肥.带到效果
想得到怎样的帮助：每天三餐我应该吃什么比较有效果
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，还是建议进行有氧运动减肥，建议每天保证营养前提下早上喝一些粥，中午正常吃，晚上多吃蔬菜，不要吃主食，减肥的过程是个坚持的过程，建议每天坚持两个小时的跑步或者健美操等减肥一定能够成功。
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2022-01-16 01:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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