减肥晚上吃什么好
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：减肥总是让女人特别渴望去做却总是很难成功的事。不过我是真的下了决心一定要试一下了。饮食控制加上运动，我想应该会有成效吧。那么减肥期间的饮食最好吃什么呢？特别是晚上吃什么会比较不易长肉呢？
想得到怎样的帮助：请问减肥时晚上吃什么比较好？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果近期想减肥的话，不建议使用减肥药物等进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下，合理控制三餐进行，每天两个小时的有氧运动跑步或者是跳健美操！减肥的过程，是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。
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2022-01-16 01:49
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