2012年最有效减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我都25了真挺愁的，看着朋友同学她们基本上都结婚了，就我还在家呆着。我也该找找自身的毛病了，我一直都特别胖我感觉没有对象就是我太胖的原因吧，已经2012了不知道谁有没有还得减肥方法。
想得到怎样的帮助：请问2012年最有效的减肥方式是？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，不建议使用节食方法或者是减肥药物进行减肥，不仅有副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，每天坚持两个小时的跑步训练减肥一定能够成功。
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2022-01-16 01:50
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