2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:看见同年龄的朋友总是那么苗条,这让我情何以堪,感觉在一起玩的时候总有些别扭。为什么我就这么胖别人就这苗条,我想知道怎么可以健康的减肥。
想得到怎样的帮助:怎么健康的减肥
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病情分析: 建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
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