怎样可以达到健康减肥瘦身目的？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：准备今年年底结婚了，现在觉得自己的小腿有点粗，想在结婚的时候，把小腿减下来，穿婚纱的时候会好看一点，我之前找了一些偏方减肥瘦身的，可是对我一点效果都没有。
想得到怎样的帮助：想要瘦身应该要怎样做？需要注意什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
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2022-01-16 02:10
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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