跳绳减肥什么时候运动最好跳多少下呢
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：跳绳减肥什么时候运动最好跳多少下呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
跳绳早晚都可以，饭后休息半小时以后再运动，饭后不宜立即做剧烈运动，每天跳绳半个小时以上，一个小时左右就可以，饮食要控制不要吃热量过高的食物。
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2022-01-16 02:22
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