我很胖，很自卑。每天睡觉的时间很短，怎么
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我很胖，很自卑。每天睡觉的时间很短，怎么才能减肥呢？我很胖，很自卑。每天睡觉的时间很短，怎么才能减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
属于易胖体质想减肥的话，还是建议在平时饮食过程中格外的注意一下，尽量少吃甜品油腻刺激性的食物，不要暴饮暴食，晚餐过后每天坚持两个小时的走步运动，有助于得到减肥效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:27
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