怎么样才能够减肥哦
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我从小就是很胖，特别是大腿特别大，现在想瘦个20斤，请问我该怎么办？能给我点建议？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的注意一下，建议晚餐过后多参加一些户外运动，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到全身变瘦的效果，也有利于身体健康，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2022-01-16 02:31
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