我想减肥，怎样见效快点
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我大学的时候就是个胖子，整天窝在宿舍打游戏，导致我现在二百多斤，行动非常的不方便，走几步就累的不行，所以我就下定决心去减肥，所以想问问医生怎样做到合理减肥呢
想得到怎样的帮助：怎样减肥的效果好呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现体重200斤，多考虑有些肥胖，还是建议不要暴饮暴食，晚餐少吃主食每天坚持两个小时的走步运动或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2022-01-16 02:33
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