我想减肥快点
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：我想减肥快点.........
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，想要快速健康减肥的话建议控制饮食多做运动，平时低盐低脂低糖饮食，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱。多做慢跑，游泳，快步走等有氧运动，每次至少40分钟可以燃烧脂肪。长期坚持可以健康减肥。
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2022-01-25 20:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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