减肥什么方法比较快速见效？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：患者年龄:26
患者性别:女前两年自从我生了儿子之后，不知道为什么一直就长胖了、发福了，怎么样减肥都没有效果，可是自己又比较懒的，不怎么好动，就坐在电脑前面看连续剧，有什么办法可以快速见效减肥呢？
想得到怎样的帮助：到底什么样子的方法减肥才比较见效
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的注意一下，平时不要暴饮暴食，晚餐以蔬菜水果代替主食，每天坚持两个小时有氧运动，可以跳健美操，也可以走步，都有助于体重下降，有利于身体健康，
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2022-01-16 02:35
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