怎么才可以减肥成功
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：患者年龄:35
患者性别:男我现在就是心宽体胖，原来只有160斤，现在都涨到了快200斤了，我也开始减肥已经有3个多月了，但是一点都没有减下来，又不想乱吃药，怕有副作用，不知道要如何减肥才可以
想得到怎样的帮助：怎么减肥才可以成功
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品和减肥药物会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，晚餐不要吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:35
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