减肥成功后反弹，减肥失败

病情分析：
主要就是采取加强运动锻炼，同时很好的控制好饮食的情况，才能够是比较好的减肥方法，

指导意见：
但是并不能够达到快速减肥，还是需要循序渐进，否则对身体也会造成伤害性。

病情分析：
想减肥需要首先在饮食上调理，不要吃油腻的食物，不要吃含热量高的食物

指导意见：
然后每天需要适当的运动，比如快走慢跑之类的，现在不让出门，可以在家里活动一下，可以做做仰卧起坐，或者是健身操之类的，然后不要吃油腻的食物，多吃蔬菜水果

病情分析：
你现在身高体重是多少？如果是比较胖，用这样的方法，一般都能瘦下来，如果是稍微的胖一点点，效果不是很好的，你现在是怎么吃的？吃的太少了，也不行

指导意见：
如果长时间坚持，各方面都调整好了，还是一点都瘦不下，是去院做个检查，看下内分泌激素水平情况，

病情分析：
你好，成人的标准体重是身高减去105上下可以浮动10%，都是正常体重

指导意见：
你好，减肥最有效的方法就是调整饮食，增加运动，捉到管住嘴，迈开腿，早吃好午吃饱晚吃少的原则，禁食油炸油腻的食物及高胆固醇类食品，更加新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物的摄入，每天坚持运动在一小时之上，生活要有规律，不熬夜，这需要恒心和毅力的，要长期坚持