减肥要怎么做才有效？
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：患者年龄:31
患者性别:男我是自从生了孩子以后就再也瘦不下去了，现在穿什么衣服都不好看，以前也试了很多的减肥方法，可总是反反复复的容易反弹，不知道要怎么做才会有效的减肥呢？
想得到怎样的帮助：减肥要怎么做才有效？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议不要使用减肥产品或吸脂手术，会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，晚饭过后多参加一些户外运动，可以走不步可以跑步，都有助于体重的下降，有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:37
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