怎么减肥效果最佳？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：患者年龄:30
患者性别:女我的身材一直都挺胖的，手臂和大小腿稍微有点粗，但是肚子上的肉非常多,脸也圆圆的，不过整体上算是比较匀称，我什么方法都试过了，吃减肥药，做瑜伽，做运动，节食，还自己煮过中药减肥，都没有明显的效果。
想得到怎样的帮助：怎样能合理减肥,而且减肥效果最快最好？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的注意一下，少吃甜品饮料，油炸食品！晚饭过后，每天参加一些户外运动，可以走步可以跑步，有助于体重的下降，也有利于身体健康！减肥的过程，需要坚持，建议坚持住。
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2022-01-16 02:36
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