我想有个科学减肥的方法
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：患者年龄:18
患者性别:男我今年18岁了，身高172，体重有200斤，因为已经进入到社会来了，经常被人歧视和笑话，有时候好自卑，最近这两天我都跑步，早上跑3000米，晚上跑3000米，不知道我的方法对不对，请指教下，谢谢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
体重200斤多考虑有些偏胖，还是建议在平时的饮食过程中格外的注意一下，建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 02:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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