2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:您好!请问每天晚上散步半个小时四十分钟能减肥吗?谢谢:
想得到的帮助:每天晚上散步半个小时四十分钟能减肥吗
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议在控制饮食的基础上多增加一些户外运动,建议每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,目前还是建议加大运动量,减肥的过程需要坚持,建议坚持住。
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