减肥的方法都有什么呢
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：从小我就是肥胖体质，喝水都会长肉的，我想减肥啊，身边的姐们一个比一个瘦，太瘦刺激了，我想知道什么办法减肥最好啊，最快速的，不反弹的
想得到怎样的帮助：什么办法快速的减肥呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
属于易胖体质想减肥的话还是建议饮食格外的注意，少食甜品，油炸食品，不要暴饮暴食，多参加一些户外运动，可以走步也可以跑步，都有助于体重的下降，也有利于身体健康，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到理想的效果。
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2022-01-16 02:40
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