2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:最近一段时间发现自己发福了很多啊,打算减肥,,但是自己没有时间运动,只能是在饮食方面下功夫,那么一日三餐应该怎样搭配呢。
想得到怎样的帮助:三餐怎样搭配才减肥
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病情分析: 如果有减肥计划的话,还是建议在饮食上格外的注意一下,尽量以清淡易消化为主,少吃甜品饮料等,建议晚餐过后多参加一些户外运动,可以走步也可以跑步,都有助于体重的下降,也有利于身体健康!建议坚持住。
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