2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我现在是每天中午和晚上各慢跑30分钟,而且晚上不吃饭,中午吃的也不多,饿了就吃黄瓜和苹果,为什么我就不瘦呢?:
想得到的帮助:要怎样才可以减肥成功
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议合理控制三餐,饭后适当的溜达溜达,建议晚餐过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,目前还是建议加大运动量,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
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