2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:我在产后一直没有瘦下来,也吃过减肥药,可是反弹很严重,现在又回到了刚生完孩子的时候,觉得姐hi有不健康,只有通过运动来减肥了,我平时很喜欢跑步,就和朋友约好每天早上去跑步来减肥,通过跑步减肥会反弹吗。
想得到怎样的帮助:通过跑步减肥会反弹吗?
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病情分析:
产后如果觉得肥胖,想减肥的话,不建议使用减肥药物或减肥产品,会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐,晚餐过后每天坚持两个小时的有养运动可以走步,有助于达到减肥的效果,建议坚持住。